Sport och fritid
Fotboll
I området finns Sunds IF med lag både för vuxna och ungdomar. De har ett antal fotbollsplaner i området (Maland, Flodberg, Sundvallen)
Läs mer på hemsidan https://www.sundif.se/sundif
Malandsbadet
På sommaren finns nära tillgång till utomhuspool. Det kostar inte allt för mycket och har normalt öppet hela dagarna (inkl. helger) under sommaren. Till Malandsbadet kan man promenera eller cykla men det finns också en parkering i anslutning till badet. https://sundsvall.se/uppleva-och-gora/idrott-motion-och-friluftsliv/bad/...
Himlabadet
I närheten till Sundsvalls centrum finns Himlabadet, en anläggning med äventyrsbad, motionssim och vattenträning men inte minst en relaxavdelning. https://himlabadet.se/
Skönviksbacken
Här finns möjlighet till slalomåkning och längdskidåkning men också skoteråkning och tillgång till cykelpark. https://www.slalombackar.se/skonviksbacken/
Gärdehov
Här finns en anläggning med möjlighet till ishockey, fotboll, bandy, skridsko- och konståkning och curling. https://sundsvall.se/uppleva-och-gora/idrott-och-motion/idrottsplatser/g...
Träning
Mitt i Birsta finns tillgång till träning alla dagar året runt. https://ego.nu/anlaggningar/birsta/
Leder och stigar - för promenad eller motion
Runt om i Sundsvalls kommun finns tillgång till vandlingsleder, äventyrsstigar, springstigar och motionsspår. https://sundsvall.se/uppleva-och-gora/idrott-motion-och-friluftsliv